【台灣新生報／記者萬博超】
氣溫轉涼，許多人皮膚乾燥的困擾開始浮現，科羅拉多大學皮膚醫學教授芭芭拉瑞德指出，當民眾開始使用暖氣，室內空氣容易乾燥，導致症狀更是雪上加霜。
同時，皮膚隨著環境壓力和年齡逐漸老化，人體本身的DNA修復酵素及表皮生長因子功能下降。
若DNA被破壞，受損細胞分裂出來的將是有缺陷的細胞，如此就會引發肌膚提早出現衰老現象。
醫師表示，人體本身功能下降，導致肌膚新陳代謝緩慢，細胞修復能力不足，真皮層變薄等老化現象。而每日紫外線造成的光損害，更會加速肌膚衰老，破壞肌膚的防禦及修護能力。
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【華人健康網╱ 編譯記者趙萱／台北報導】
「一天一蘋果，疾病遠離我！」這一句話大家琅琅上口，但是你知道嗎？蘋果的好處還不僅如此，根據國外研究發現，吃蘋果還有助於減重，但是紅蘋果、青蘋果該吃哪一種？研究發現，特別是澳洲青蘋果連皮吃，最有燃脂的效果！
國外研究發現，澳洲青蘋果連皮吃，最有燃脂的效果，有助減重。
根據《每日科學網或是Science Daily》報導，一項由美國華盛頓大學研究團隊發現，在眾多蘋果種類中，原產於澳洲名為Granny Smith的青蘋果含有豐富的膳食纖維和多酚，特別的是，這些成份不會因為咀嚼的過程或胃液、消化酵素的分泌而遭到破壞，卻能夠完整的抵達大腸，為益菌生長提供重要養份，而益菌則有助促進代謝。
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| 咳嗽能不能吃甜？ 醫師來解惑！ |
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健康醫療網／記者潘以慈報導
很多人認為「糖」、「甜」容易生痰，所以在咳嗽時，就有不適合吃含有糖份產品的迷思。其實，在西醫門診中，就有提供止咳糖漿來治療疾病；而中醫則是認為，蜂蜜能潤肺治咳，天然麥芽糖專入脾胃，能補脾潤肺，化痰止嗽，蔗糖能養陰生津潤肺止咳，對肺燥咳嗽，乾咳無痰，能解腸熱，有很好的輔助治療作用，蜂蜜、麥芽糖與蔗糖就常被使用在中藥成份裡，是健康的保養食品，並能有效緩解咳嗽症狀。
西醫治療咳嗽就常會使用止咳糖漿來治療， 前新竹國泰綜合醫院小兒科主治醫師盧英仁醫師表示，糖漿分為綜合糖漿與單一糖漿兩種。綜合糖漿什麼功用都有，包含些許鎮咳、化痰、流鼻水效用，但其效果不是太好，於感冒前期輕微時可服用；另一種單一糖漿，如單一止咳，或是單一化痰，效用較強，但服用時還是得看孩童的臨床症狀給藥，較為妥善。
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| 餐餐高纖飲食 恐電解質失衡 |
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健康醫療網／記者郭庚儒報導
蒟蒻，以及燕麥、糙米等五穀雜糧富含纖維質，有民眾為了減肥，餐餐不吃肉類、也不吃蔬菜。醫師指出，長期高纖低熱量的飲食習慣，恐熱量攝取不足導致體能下降，以及電解質失衡造成心肺功能異常，建議減肥時飲食攝取仍要營養均衡。
書田診所大腸直腸肛門科主任洪耀仁表示，高纖飲食的好處很多，攝取足夠的纖維質，可以降低血液中膽固醇、血醣，預防糖尿病、高血壓、心血管疾病，以及降低便祕、大腸直腸癌的發生率。
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| 皮膚受傷勿泡溫泉！ 以免出現潰瘍反應 |
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健康醫療網／實習記者徐書蘋報導
天氣逐漸轉涼，這時候泡個暖呼呼的溫泉，是再享受不過的事情了！但是，若皮膚有些外傷，小心泡完溫泉後，皮膚狀況更加嚴重！臺北市立聯合醫院皮膚科主任潘企岳醫師指出，若皮膚狀況不正常，盡量不要去泡溫泉，避免刺激皮膚，導致皮膚潰瘍。
潘企岳表示，溫泉有分酸、鹼性，其中酸性溫泉對不正常狀況皮膚、外傷容易造成影響。其他因素如水溫過高、或浸泡時間太久，也有可能造成皮膚不適。皮膚潰瘍或紅斑，容易出現在身體皺摺處，或原有濕疹的部位，原因是皺摺部位的皮膚較薄、濕疹部位表皮結構已遭破壞，較容易受到外來刺激或被酸鹼腐蝕。通常有問題的皮膚，泡湯的當天或隔天，潰瘍反應就會出現。
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除了純飲烈酒外，我們還可以怎麼喝呢？近年來在亞洲出現了品飲低酒精度產品之趨勢，低酒精度飲品已經悄悄在南韓及日本盛行開來。
在亞洲的這些國家裡，相較於傳統直接單純的飲用白酒之習慣，已有越來越多人喜歡將白酒另外混合果汁來飲用，甚至也看過許多大陸威士忌的品飲文化，是在威士忌中加入綠茶或紅茶等喝法，這些喝法不外乎都是將烈酒酒精度稀釋後的一種品飲方式。
在南韓的燒酒品牌中，他們也已經開始降低產品的酒精度，推出較低酒精度之產品來符合消費者之味蕾。因為他們發現年輕一代的韓國人越來越善變，並且喜歡嘗試新東西，使得新開發的產品及每一個階段所流行的趨勢在市場上的汰換率變得比以前要快。
為了要滿足不同消費族群的品飲習慣，烈酒產品的變化也有了許多創新喝法。在菲律賓隨著一款成功且受歡迎的低酒精度白蘭地的產品推出，有更多不同烈酒也開始推出他們的低酒精度品牌產線之產品，這些新的低酒精度品牌正以非常快的速度在累積他們的人氣，且也越來越受歡迎。
因此，除了我們習慣的單純純飲威士忌或任何烈酒的原始風味之餘，我們也可偶一為之嘗試不同的低酒精度喝法，也許您也可以從中創造出一種獨特且新穎的低酒精度喝法喔！
*文章轉自P9專欄
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健康醫療網／記者梁以辰報導
臉上的凸狀物，並不是只有青春痘，還可能是粉刺！臺北市立聯合醫院皮膚科主任潘企岳表示，臉上的凸狀物主要是因粉刺而形成，若不處理，恐將導致粉瘤的發生。
潘企岳說，粉刺其實就是毛孔角化，一般成人臉上有角質化的顆粒大多數為粉刺。粉刺分為白頭粉刺及黑頭粉刺，白頭粉刺為膚色凸狀物，若變大，將埋在角質下面形成栗粒腫；然而，栗粒腫再變大，就會在皮膚表皮下面形成囊袋而形成粉瘤。有別於粉刺及栗粒腫，一長就會長很多，粉瘤通常為單一顆出現。
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健康醫療網／記者郭庚儒報導 2014/10/07
最近天氣轉涼，時常一陣風、一陣雨，氣溫降低之際，肌膚逐漸變得乾燥；若不好好加強保濕，短時間肌膚缺水會乾癢、脫皮，長期更會產生小細紋。皮膚科醫師指出，眼周、嘴唇是臉上最容易乾燥的部位，最好加強保濕，以免過度乾燥顯得老氣。
書田診所皮膚科主任蔡長祐表示，當氣溫降低，皮脂分泌也會變少，皮膚開始變得乾燥，通常肌膚缺水會有緊繃、搔癢的感覺，接著逐漸發生脫皮、乾裂，進而產生細紋，甚至皺紋。
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健康醫療網／記者郭庚儒報導 2014/10/16
近年來，因溫室效應，氣候變化好大，經常忽冷忽熱讓人防不勝防，尤其是高血壓患者，很容易因為天氣驟冷之下，而出現腦中風！醫師表示，日夜溫差大，會導致血管突然擴張縮小，造成腦出血的狀況發生，尤其小腦出血的死亡率高達7成；若未及時治療，恐半身不遂、腦死，甚至死亡，建議高危險族群應定期量血壓及接受腦部電腦斷層、磁振造影腦血管檢查。
北投健康管理醫院院長蔡清標表示，腦中風可分為出血性及阻塞性，而出血性又分為小腦、大腦及腦幹出血，其中以小腦出血情況最嚴重、也最緊急。小腦前方為腦幹，而腦幹是掌管人體呼吸、心跳的生命中樞，當小腦出血壓迫到腦幹，患者立即會停止呼吸、心跳而發生腦死；當小腦出血未及時治療，會導致肢體癱瘓、平衡失調、急性水腦、步伐不穩，嚴重者甚至死亡，致死率高達7成以上。
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健康醫療網／記者曾楷婷報導 2014/09/25
黏稠食物讓很多人卻步，吃起來口感怪異不順口，但這些黏稠的物質，營養價值極高，富含膳食纖維，還能保胃！大家能想到那些黏稠的食物呢？秋葵、山藥、山粉圓、川七、蓮藕、白木耳都是屬於黏黏的健康食物呢！
彰化中醫師張瑞樹表示，多吃黏稠食材不僅可以保護胃壁，還能幫助清除血管內的代謝廢物、幫助排便，讓身體清爽，揮別黏膩的濕熱體質。張瑞樹醫師提供以下六種食材供民眾參考：
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