被太陽曬傷時，皮膚會變得又紅又痛。如果傷勢嚴重，會出現腫脹和水泡，甚至會覺得好像得了流感，發燒又發冷、惡心、頭痛和虛弱。幾天後，皮膚開始脫皮和發癢，因為身體努力去除被曬傷的細胞。
治療曬傷，主要針對兩部分：緩解發紅發炎的皮膚，同時減輕疼痛。webmd.com報導，以下是曬傷的幾種自我療法：
【記者萬博超、陳敬哲／台北報導】 | 台灣新生報
皮脂腺能分泌油脂，降低皮膚水份蒸發，但冬季因為天氣寒冷，油脂分泌量反而減少，皮膚乾燥容易角質破損，外界物質刺激皮膚內部機率增加，免疫系統異常作用提高，導致發炎反應，患者容易疼痛乾癢，即缺脂性皮膚炎。
缺脂性皮膚炎又名「冬季癢」，北市聯醫皮膚科醫師李孟穗這指出，患者洗澡時水溫不要太燙，盡量減少搓洗次數，不要長時間沖熱水，洗完後塗上保濕用品有幫助。
擔心用保養品會被笑不夠Man？害怕乳液黏膩讓你狂冒痘？別傻了，自己的臉自己救！只要學會如何使用及挑選，十年後，就讓那些笑你的人們，再也笑不出來啦！
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女性朋友往往容易出現臉色發黃，這是因為婦女生理特點以血為用，易耗損血液，因此相對地容易處於血分不足的狀態。可藉由造血食材、藥材調養，幫助改善臉色。
女性每月的生理期，易耗損血液，所以女性機體相對地容易處於血分不足的狀態。如果長期氣血不足，就會面色發黃、黯淡、產生色斑及皮膚浮腫鬆弛，因此補血非常關鍵。黑木耳、桑椹、黑芝麻、桃仁富含「造血原料」，對提亮臉色有幫助。
另外，保養氣血也可多做臉部按摩。按摩方式為，從眉心開始，向太陽穴方向按摩；接著用指腹在鼻側部分，向下按摩鼻兩側，左右兩側各按摩3次；再用中指和無名指的指腹，從下唇正中心向左右嘴角進行按摩，大約3次；接著在下齶區域，用中指和無名指的指腹，向左右耳方向按摩，大約3次。
『男人不用抹乳液和臉霜？沒必要像女人那樣保養皮膚？太麻煩了？那就照照鏡子吧。您臉上的皺紋正是因為您嫌麻煩而產生的。』
這個男人態度十分堅決。他就是在美國紐約最受歡迎的皮膚科醫生保羅•賈羅德•弗蘭克博士。一半以上的患者是男性。弗蘭克在男性去皺和改善膚色方面尤為出眾。他還在美國化妝品皮膚科和整形手術協會擔任要職
問：為什麼男人的皺紋大都比女人深？
『這是因為男人的皮膚比女人厚實。男人出現皺紋的時間比女人晚，但比女人深。柔軟的衛生紙和厚紙板被揉搓後出現的皺紋深度是不同的，這是一個道理。最好的保養方法就是不斷補水。大多數男人滿面油光，這讓他們產生了臉部部乾燥的錯覺。但實際上內部已經非常乾燥。每天洗臉後一定要擦保濕霜，外出時要擦防曬霜。”』
第1分鍾：消除眼下皺紋
清潔干淨臉上肌膚之後，先在眼睛周圍敷上護膚霜，然後用雙手的餓食指按壓在雙眼的兩側，用力的朝太陽穴方向拉，直到感覺到眼睛有繃緊的感覺為止，然後雙眼閉張六次，松開手，再重復以上的動作四次。
第2分鍾：消除眼角皺紋
將食指和中指按壓在雙眼的兩側裡，慢慢的推揉眼側的皮膚，同時閉上雙眼，當眼皮垂下的時候手指緩慢的往耳朵的方向拉，心中默數5秒，然後就可以鬆手，重復動作六次即可。
《只用清水洗臉》
很多人會覺得用洗面乳很麻煩，因此常常一整天都只用清水洗臉，或者洗澡時順手用肥皂泡沫做臉部清潔，但是這樣容易使油脂、灰塵等汙垢堆積在毛孔中，且若使用鹼性的香皂來洗臉，更會引發過敏、皮膚乾燥等問題。
《不保溼也無所謂》
洗完臉，通常皮膚表面的皮脂保護層也已被洗去，若不做好保溼，容易產生乾襙而產生皺紋。另外，雖說男性的皮脂分泌旺盛，但若以為肌膚常出油就不必保溼，久而久之，就會形成嚴重的缺水性出油現象。
據科學驗證，晚上9點至11點是護膚的最佳時段。
如果你要工作到半夜，那麼在11點前一定要進行皮膚護理，不僅可以清除一天的污物，而且還能幫你醒醒神，高效率的盡快完成工作。
● 晚間護膚清潔當屬第一位
● 錯誤觀念1 “不斷地洗臉”
絕對不要透過不斷洗臉來維持臉部清爽，相對的洗臉最多維持一天兩次即可(油脂分泌量大的人可以到三次)，重要的是後續保養的實施，調節皮膚狀態才是最重要的。
受到先天荷爾蒙影響，男性皮脂腺與汗腺的分泌都比女性來得旺盛，除了容易流汗以外，臉部也較偏油性膚質或是有毛孔粗大、粉刺、長痘痘等問題。其實只要掌握「基礎清潔」、「外部防護」兩大原則，就可以為皮膚做好充足的保護。
1.清潔做確實
男性汗腺發達，臉部也不例外，一臉髒汙如果沒有好好清潔，日積月累的殘積在臉上毛細孔，就會導致毛孔堵塞、長粉刺甚至痘痘；就算原本是中性膚質的人也可能因此變油性。因此清潔步驟不可省，早晚洗臉，建議選用清爽不黏膩質地的洗面乳、洗面皂，幫助平衡臉上油脂。
是男人就該要展現出MAN的一面，才能抓住對方的目光，留住另一半的心。女人保養像是呼吸般自然，男人呢？事實上，男人比女人更應該保養，男人的MAN式保養其實比你想像中簡單。
1.隨時保持嘴角微笑
微笑不但加強人家的好感，另一方面，臉部微笑也會帶來好心情，讓人顯得年輕健康。實事求是，從科學的角度來看微笑這個簡單的動作，會發現微笑讓人嘴部周圍的肌肉自然放鬆，微笑時嘴角上揚，可以鍛煉臉部的肌肉，進而達到臉部保養的功效。相反的，常常有撲克牌臉的男人，漸漸會有嘴角下垂、法令紋加深的外貌，看起來就會覺得顯得蒼老
2.每天嚼食口香糖
如果男人每天都有咀嚼口香糖五分鐘以上，據研究可以讓臉部的皺紋減少，臉色也比較紅潤，為什麼呢？大量的咀嚼動作，不但能夠鍛煉臉部的肌肉，進而促進臉部的血氣循環，讓細胞的新陳代謝加速，臉部表皮細胞不斷地除舊換新，自然而然臉部的皺紋也會逐漸消退。
● 第一步：緊致
★ step：塗上按摩霜+拉提推拿，消除雙下巴
1、將乳霜含在兩手掌間約10秒，讓其更接近膚溫提升吸收率。
2、用兩手四指指腹，從下巴頂端開始向上拉提至耳垂前停頓。
● 第二步：去皺
大多數的男性因為荷爾蒙分泌的影響，皮脂分泌比女性來得旺盛，男性肌膚的皮脂分泌從青春期開始就較為旺盛，約25歲左右，皮脂分泌量約為女性的2倍，過多的皮脂，不僅會導致黏膩感; 當灰塵細菌沾染時，也會造成毛孔阻塞，導致青春痘。
從生理上來看，男性與女性的皮膚結構是基本一致的，只是男性的皮膚內皮脂腺分布較多。皮脂分泌旺盛，因而皮膚酸度較高，毛孔就顯得比女性粗大，加之基底層色素顆粒分布較多，膚色顯得較黑，皮膚看起來也比較粗糙。這些並不能說明男士不需要護理皮膚，相反，由於皮脂分泌多，容易產生粉刺、痤瘡、毛囊炎，更應當注意保持皮膚清潔。
