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【核心提示】：秋燥感冒的臨床表現主要為鼻咽口唇乾燥、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。此種感冒按摩風池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適。

流鼻涕、打噴嚏，最近你身邊感冒的人是不是忽然變多？秋天氣候變化異常，早中晚及室內外溫差較大，是感冒等上呼吸道感染病的好發季節。如果不慎感冒了，除了吃藥我們該怎麼緩解呢？中國中醫科學院西苑醫院針灸科醫學博士後蔣可教你按三穴位緩解。

風池穴

風池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風邪所致的疾病，皆為本穴主治範疇。

位置：風池穴位於後頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。

方法：用力旋轉按揉，以有酸脹感為宜。每日1~2次，每次100下，有祛風解表之功。

列缺穴

列缺為肺經絡穴，肺主皮毛，外邪侵襲，首先犯肺。按摩列缺穴可治療乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱等症狀，有止咳平喘、利肺化痰之功效。

位置：列缺穴位於橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，可兩手虎口相交，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，食指尖端到達的凹陷處即為列缺。

方法：一手拇指按於另一手的列缺穴，輕輕摩擦，以發熱為度。每日2~3次。

引用出處：https://www.top1health.com/Article/248/29263