- Dec 24 Wed 2014 13:50
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長期不吃早餐 易增加膽結石機率
- Dec 23 Tue 2014 11:51
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熱量超標 火鍋吃到飽 一餐相當11碗飯
- Dec 18 Thu 2014 16:54
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每天喝果汁 危害心臟、血壓飆高
【Upaper╱綜合報導】
每天喝1杯果汁，常被視為減肥健身的不二選擇，但近日在科學期刊「食欲」發表的研究指出，每天1杯果汁將大幅增加罹患心臟疾病的風險，血壓也會飆高。
澳洲威斯本科技大學科學家的研究發現，每天1杯果汁會導致中心動脈血壓升高，意味罹患心臟病或心絞痛等的危險增加。
研究首席作者帕斯表示，「每天飲用果汁還可能導致認知障礙，進而引起心理功能相關問題」，帕斯說，「長期飲用果汁可能導致糖份攝入量過高，會導致高血壓與心血管疾病更流行」。
每天喝1杯果汁，常被視為減肥健身的不二選擇，但近日在科學期刊「食欲」發表的研究指出，每天1杯果汁將大幅增加罹患心臟疾病的風險，血壓也會飆高。
澳洲威斯本科技大學科學家的研究發現，每天1杯果汁會導致中心動脈血壓升高，意味罹患心臟病或心絞痛等的危險增加。
研究首席作者帕斯表示，「每天飲用果汁還可能導致認知障礙，進而引起心理功能相關問題」，帕斯說，「長期飲用果汁可能導致糖份攝入量過高，會導致高血壓與心血管疾病更流行」。
- Dec 17 Wed 2014 16:53
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控制體重 少吃肉比減攝澱粉更有效
- Dec 15 Mon 2014 16:50
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1顆貢丸47大卡！火鍋料熱量地雷
【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】
吃火鍋，湯頭和肉片是首要選擇重點，但千萬不要小看配角的破壞性威力！根據國民健康署資料顯示，1顆貢丸熱量約47大卡，只要連吃6顆就等於吃下1碗飯，需健走約1個小時，才能消耗所有的卡路里。若要快樂吃鍋、拒絕肥胖上身，除了規律運動之外，更重要的是做好「源頭管理」，避免攝取過量熱量。
大小朋友都愛吃的貢丸，1顆熱量約47大卡。
- Nov 16 Sun 2014 10:19
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冬天嘴唇乾巴巴？ 5招告別唇乾脫皮
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】
冬天一到，許多人的雙唇總是乾巴巴，習慣用舌頭舔，導致原本乾燥的嘴唇脫皮，甚至乾裂出血。皮膚科醫師指出，台灣冬季的氣候乾燥，若出外時沒有做好保護，當冷風陣陣吹來，雙唇乾燥的情況會更加惡化，提醒民眾一定要塗抹護唇膏，並補充水分。
冬天一到，許多人的雙唇總是乾巴巴，習慣用舌頭舔，導致原本乾燥的嘴唇脫皮，甚至乾裂出血。皮膚科醫師指出，台灣冬季的氣候乾燥，若出外時沒有做好保護，當冷風陣陣吹來，雙唇乾燥的情況會更加惡化，提醒民眾一定要塗抹護唇膏，並補充水分。
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冬天嘴唇乾巴巴？ 5招告別唇乾脫皮  |
- Nov 15 Sat 2014 10:16
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熱水去角質 乾裂肌惡化
【台灣新生報／記者萬博超】
氣溫轉涼，許多人皮膚乾燥的困擾開始浮現，科羅拉多大學皮膚醫學教授芭芭拉瑞德指出，當民眾開始使用暖氣，室內空氣容易乾燥，導致症狀更是雪上加霜。
同時，皮膚隨著環境壓力和年齡逐漸老化，人體本身的DNA修復酵素及表皮生長因子功能下降。
若DNA被破壞，受損細胞分裂出來的將是有缺陷的細胞，如此就會引發肌膚提早出現衰老現象。
氣溫轉涼，許多人皮膚乾燥的困擾開始浮現，科羅拉多大學皮膚醫學教授芭芭拉瑞德指出，當民眾開始使用暖氣，室內空氣容易乾燥，導致症狀更是雪上加霜。
同時，皮膚隨著環境壓力和年齡逐漸老化，人體本身的DNA修復酵素及表皮生長因子功能下降。
若DNA被破壞，受損細胞分裂出來的將是有缺陷的細胞，如此就會引發肌膚提早出現衰老現象。
- Nov 14 Fri 2014 10:13
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吃蘋果減肥？青蘋果最燃脂
【華人健康網╱ 編譯記者趙萱／台北報導】
「一天一蘋果，疾病遠離我！」這一句話大家琅琅上口，但是你知道嗎？蘋果的好處還不僅如此，根據國外研究發現，吃蘋果還有助於減重，但是紅蘋果、青蘋果該吃哪一種？研究發現，特別是澳洲青蘋果連皮吃，最有燃脂的效果！
國外研究發現，澳洲青蘋果連皮吃，最有燃脂的效果，有助減重。
- Nov 12 Wed 2014 10:49
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咳嗽能不能吃甜？ 醫師來解惑！
- Nov 11 Tue 2014 10:02
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餐餐高纖飲食 恐電解質失衡
- Nov 10 Mon 2014 09:59
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皮膚受傷勿泡溫泉！ 以免出現潰瘍反應
- Nov 08 Sat 2014 09:10
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亞洲出現品飲低酒精度之趨勢
除了純飲烈酒外，我們還可以怎麼喝呢？近年來在亞洲出現了品飲低酒精度產品之趨勢，低酒精度飲品已經悄悄在南韓及日本盛行開來。
在亞洲的這些國家裡，相較於傳統直接單純的飲用白酒之習慣，已有越來越多人喜歡將白酒另外混合果汁來飲用，甚至也看過許多大陸威士忌的品飲文化，是在威士忌中加入綠茶或紅茶等喝法，這些喝法不外乎都是將烈酒酒精度稀釋後的一種品飲方式。
在南韓的燒酒品牌中，他們也已經開始降低產品的酒精度，推出較低酒精度之產品來符合消費者之味蕾。因為他們發現年輕一代的韓國人越來越善變，並且喜歡嘗試新東西，使得新開發的產品及每一個階段所流行的趨勢在市場上的汰換率變得比以前要快。
為了要滿足不同消費族群的品飲習慣，烈酒產品的變化也有了許多創新喝法。在菲律賓隨著一款成功且受歡迎的低酒精度白蘭地的產品推出，有更多不同烈酒也開始推出他們的低酒精度品牌產線之產品，這些新的低酒精度品牌正以非常快的速度在累積他們的人氣，且也越來越受歡迎。
因此，除了我們習慣的單純純飲威士忌或任何烈酒的原始風味之餘，我們也可偶一為之嘗試不同的低酒精度喝法，也許您也可以從中創造出一種獨特且新穎的低酒精度喝法喔！
在亞洲的這些國家裡，相較於傳統直接單純的飲用白酒之習慣，已有越來越多人喜歡將白酒另外混合果汁來飲用，甚至也看過許多大陸威士忌的品飲文化，是在威士忌中加入綠茶或紅茶等喝法，這些喝法不外乎都是將烈酒酒精度稀釋後的一種品飲方式。
在南韓的燒酒品牌中，他們也已經開始降低產品的酒精度，推出較低酒精度之產品來符合消費者之味蕾。因為他們發現年輕一代的韓國人越來越善變，並且喜歡嘗試新東西，使得新開發的產品及每一個階段所流行的趨勢在市場上的汰換率變得比以前要快。
為了要滿足不同消費族群的品飲習慣，烈酒產品的變化也有了許多創新喝法。在菲律賓隨著一款成功且受歡迎的低酒精度白蘭地的產品推出，有更多不同烈酒也開始推出他們的低酒精度品牌產線之產品，這些新的低酒精度品牌正以非常快的速度在累積他們的人氣，且也越來越受歡迎。
因此，除了我們習慣的單純純飲威士忌或任何烈酒的原始風味之餘，我們也可偶一為之嘗試不同的低酒精度喝法，也許您也可以從中創造出一種獨特且新穎的低酒精度喝法喔！
