1. 色：
在品嚐之先，先用眼睛觀賞杯中的金波玉液，看看它的光感及色澤。健康優質的葡萄酒一般擁有晶瑩的光澤，色澤也是澄清透良。
一般而言，白酒在它年輕時是無色的，但隨著陳年時間的增長，顏色會逐漸由淺黃並略帶綠色反光；到成熟的麥桿色、金黃色，最後變成金銅色。若變成金銅色時，則表示已經太老不適合飲用了。 紅酒則相反，它的顏色會隨著時間而逐漸變淡，年輕時是深紅帶紫，然後會漸漸轉為正紅或櫻桃紅，再轉為紅色偏橙紅或磚紅色，最後呈紅褐色。
2. 聞：
滿足了眼睛的慾望，再來是讓鼻子饞一下。
輕輕搖晃酒杯，好讓藏在酒內的香氣能與空氣混和釋出，再將鼻子深深置入杯中深吸至少2秒，讓葡萄酒的香氣充滿了鼻子的每一吋空間。再用手心的溫度輕微和暖一下杯子，仔細聞一下葡萄酒的郁香，仔細分辨一下酒的香味，杯中的美酒帶有花香味、果香、礦物還是泥土味。
3. 嚐：
充份滿足了眼和鼻，終於輪到舌頭了。首先，小呷一口，用漱口的方式，讓舌頭完完整整浸淫在酒液中，讓各部份的味蕾仔細觸碰美酒，此時可歸納、分析出單寧、甜度、酸度、圓潤度、成熟度，更可品嚐到葡萄酒複雜多樣的味道，才讓美酒順滑落喉嚨。這樣，葡萄酒的芬香將會久久留在口腔內，令人回味無窮及感覺到酒的終感及餘韻。
*圖文來自網路
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Viroche 碧若軒 洗面乳 (VIROCHE CLEANSING SOAP)
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用途：清潔調理肌膚，通暢毛孔，溫和去除老廢角質，使肌膚有光澤，同時防止肌膚粗糙；內含草本植物萃取精華，可舒緩肌膚乾燥、留住水分，保持肌膚健康，輕鬆展現男性乾淨、俐落的一面。洗臉後，可搭配化粧水使用。
用法：擠約十元硬幣大小的洗面乳，直接沾水搓揉出泡沫之後，於臉上按摩一分鐘，再用清水沖洗乾淨。
Viroche 碧若軒 化妝水 (VIROCHE SOFTENER LOTION)
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適用對象: 任何膚質皆適用。
用途：化粧水給予肌膚適當的水分，可調理、滋潤肌膚；富含草本植物萃取精華，舒緩肌膚因水分流失所帶來的不適感，同時預防肌膚乾裂，留住水分，維持肌膚健康，亦可作為刮鬍後之肌膚調理。化粧水後，可搭配保濕乳液使用。
用法:取適量平均輕塗於肌膚上，以潤澤肌膚。
Viroche 碧若軒 保濕乳液 (VIROCHE MILKY LOTION)
產品規格: 55ml±1ml
適用對象: 任何膚質皆適用。#A
用途：草本植物萃取精華，能預防肌膚老化、提升肌膚對於環境傷害的保護能力，同時淡化皺紋、皙白肌膚，使肌膚具有彈性、光澤感；專為男性肌膚所設計之處方，讓您輕鬆、簡單展現男性自信光采的一面。保濕乳液後，可搭配淨膚清涼霜使用。
用法：早晚按壓一下，約五元硬幣於掌心，再輕輕擦拭於臉部及頸部肌膚，以潤澤肌膚，增進肌膚光亮。
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受到先天荷爾蒙影響，男性皮脂腺與汗腺的分泌都比女性來得旺盛，除了容易流汗以外，臉部也較偏油性膚質或是有毛孔粗大、粉刺、長痘痘等問題。其實只要掌握「基礎清潔」、「外部防護」兩大原則，就可以為皮膚做好充足的保護。
1.清潔做確實
男性汗腺發達，臉部也不例外，一臉髒汙如果沒有好好清潔，日積月累的殘積在臉上毛細孔，就會導致毛孔堵塞、長粉刺甚至痘痘；就算原本是中性膚質的人也可能因此變油性。因此清潔步驟不可省，早晚洗臉，建議選用清爽不黏膩質地的洗面乳、洗面皂，幫助平衡臉上油脂。2.刮鬍子有技巧男性日常保養的重點，其中與女性最大的差異之一就是需要刮鬍子，而經常性使用剃刀接觸皮膚，其實也是對皮膚的不小傷害；力道太大，或是選用刀鋒不利的刮鬍器具等，都可能是使皮膚過敏、紅腫的原因，所以別小看了刮鬍子的小細節。--- 圖文選自網路
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我們都知道，日常飲食中多吃新鮮蔬菜好，可並不是說，吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的，關鍵在於人們吃菜的時候的錯誤食用方法導致蔬菜失去了它原有的功效。
1.很多家庭主婦通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在冰箱裡慢慢吃，這樣雖然節省了時間，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會導致大量的營養素受損，例如菠菜，在通常狀況下(20℃)每放置一天，維生素 C損失高達84%。
因此，蔬菜的儲藏時間應該盡量減少嗎，就算萬不得已要儲藏，也應該選擇乾燥、通風、 避光的地方。
2.在烹飪蔬菜的時候一些習慣性蔬菜加工方式也是導致蔬菜中營養素的含量收影響的原因。
3.維生素C、B1都怕熱。
因此炒菜最好不要用小火炒，最好是用旺火炒。再來，炒菜的時候加少許醋，也有利於維生素保存。
還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。
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碧若軒保濕乳霜(VIROCHE MOISTURIZING CREAM)
含有乳油木果油和荷荷芭油，可以預防肌膚老化、淡化細紋、恢復肌膚彈性及光澤、調理肌膚油水平衡、補水鎖水並預防皮膚乾裂、提升肌膚對環境傷害的保護力、改善暗沉、細緻毛孔。
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是男人就該要展現出MAN的一面，才能抓住對方的目光，留住另一半的心。女人保養像是呼吸般自然，男人呢？事實上，男人比女人更應該保養，男人的MAN式保養其實比你想像中簡單。
1.隨時保持嘴角微笑
微笑不但加強人家的好感，另一方面，臉部微笑也會帶來好心情，讓人顯得年輕健康。實事求是，從科學的角度來看微笑這個簡單的動作，會發現微笑讓人嘴部周圍的肌肉自然放鬆，微笑時嘴角上揚，可以鍛煉臉部的肌肉，進而達到臉部保養的功效。相反的，常常有撲克牌臉的男人，漸漸會有嘴角下垂、法令紋加深的外貌，看起來就會覺得顯得蒼老
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1.水溫
水溫過高、過低都會刺激肌膚，原則上最好以室溫25~28度為主即可。
2.手勢
不論是用水潑臉、或是用毛巾擦臉時，洗臉的方向一定要從下往上，對抗地心引力，維持臉部的輪廓、線條。
3.泡沫很重要
由於手的靈巧度每個人都不一樣，指甲過長也容易對肌膚造成傷害，利用洗顏小道具，幫助搓揉出大量泡沫，減少手指摩擦肌膚的機會。
--- 圖文選自網路
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想要健康長壽，就要一天一次大量排汗，
無論你用什麽方法都要讓身體排汗。」
這句話是絕對值得信賴的。
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7月9日起到7月23日，
不吃寒涼食物、拒絕一切冰鎮飲品；不喝酒！
每晚熱水泡腳，經絡按摩、盡量按時睡覺，不熬夜！
還自己一個好身體，珍惜這短短15天！
今天是數伏第一天，請大家不要喝冰鎮一類的飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，要想使體內的寒氣排出，
請大家堅持在伏天喝熱水，
會把體內多年深入骨隨的寒氣逼出來。
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五行五色多蔬果，以天然、無副作用的進食方式，讓你的身體與環境達到一個最和諧的身心狀況，快樂養生。
在春天時候多食綠色食物，可以養肝；初夏時候多食紅色食物，可以養心；長夏時候多食黃色食物，可以養脾；秋天時候多食白色食物，可以養肺；冬天時候多食黑色食物，可以養腎。
★【PART1春季】肝臟 綠色食物
春季萬物生髮，正是調養身體五臟的大好時機。
按照傳統中醫的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。
俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此，
在眾多的食物之中，最適宜養肝的是綠色食物。
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全台民調顯示，台灣七成消費者反對化妝品動物實驗，而超過六成的民眾希望能修法禁止化妝品動物實驗。此民調由推廣 “讓美麗遠離殘酷” 運動(Be-Cruelty-Free)的台灣防止虐待動物協會(Taiwan SPCA)和國際人道協會(Humane Society International)委託趨勢民意調查股份有限公司進行。
趨勢民意調查股份有限公司在台灣進行的全國性訪問中，首次揭露了台灣消費者對於化妝品動物實驗的看法，台灣民眾反對化妝品動物實驗的態度與世界潮流一同認為美麗應遠離殘酷。 “讓美麗遠離殘酷” 在全世界主要的化妝品市場也進行了民意調查，如，巴西，加拿大，美國，日本，澳洲，和南韓，這些國家的民調皆顯示出全球的消費者都希望在化妝產品不因包含殘酷的動物實驗。
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● 第一步：緊致
★ step：塗上按摩霜+拉提推拿，消除雙下巴
1、將乳霜含在兩手掌間約10秒，讓其更接近膚溫提升吸收率。
2、用兩手四指指腹，從下巴頂端開始向上拉提至耳垂前停頓。
● 第二步：去皺
★ step：抗老皺精華，撫平皺紋
1、把抗老精華放在手心溫熱，然後從鼻翼兩側沿著顴骨下緣輕推至耳際前，緊實雙頰並減緩法令紋。
2、用中指指腹從眉心，順勢沿眉毛上方滑開至太陽穴停頓，撫平額間肌膚。
● 第三步：促進循還
★ step：活力眼霜，趕走黑眼圈魚尾紋眼袋
1、用中指和無名指指腹，從眉心向外推開眼霜，繞眼周肌膚均勻塗抹，然後再回到眉心位置停頓輕壓，促使眼周的血液循環更加通暢，有效緩和以及擊退黑眼圈魚尾紋眼袋。
2、待所有推拿工序完成後，最後將雙掌輕按包覆兩頰和眼部，利用掌溫促進保養成分吃進肌底。
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